El optimismo es una visión positiva y esperanzadora del futuro, de uno mismo y del mundo que le rodea. Es una parte clave de la resistencia, o la resiliencia, la fuerza interior que te ayuda a superar los momentos difíciles.
Por definición, el optimismo te ayuda a ver, sentir y pensar positivamente.
Soy muy seguidora del psiquiatra Luis Rojas Marcos y, en especial, de sus libros sobre el optimismo. Nos dice que aprender a sentir y pensar positivamente es una inversión altamente rentable que puede ganarle la batalla al pesimismo y maximizar sus posibilidades de vivir una vida sana y feliz.
En su libro La fuerza del optimismo, Rojas Marcos repasa la historia del pensamiento positivo; detalla los factores que distinguen las tendencias optimistas de las pesimistas; explora las fuerzas que dan forma a nuestro temperamento, identificando las más dañinas para el optimismo, esboza estrategias comprobadas para desarrollar un carácter positivo y examina el impacto del optimismo en las relaciones, la salud y el trabajo.
Finalmente, se analiza la cualidad más valiosa de nuestro optimismo: su enorme y probada utilidad ante las adversidades de la vida.
En definitiva: ¡seamos optimistas!
- Autor: MariaPR
- Fecha: 4 de marzo de 2023
- Etiquetas: Optimismo